Nous connaissons ce stress qui nous brouille les idées, rend le souffle court et paralyse le corps ainsi que l'esprit. Libérons ces tensions grâce à l'effet combiné du yoga et de la méditation.

Déconnecter, s'abstraire des turbulences du monde dans lequel nous vivons, des actualités et des influences anxiogènes permet un retour à soi qui renforce la concentration et tranquillise.

S'accorder un moment de détente qui efface le temps et l'espace dissipe les brouillards physiques et psychiques. Cette prise de recul peut nous aider à mieux traverser les épreuves de la vie.